口内炎

みなさんこんにちは。

いきなりの質問ですけど、みなさんは「口内炎」ってできたことありますか?

口内炎ができると、口の中が痛くなったり、食べた物がしみたりで
好きな食べ物を前にしても、喜べないくらい痛くて辛いですよね。

 

口は呼吸や食事などで外部からホコリ、ウィルスや細菌が入りやすく
粘膜がホコリなど捕らえ、咳で外に出してます。

でも細菌が入り込んで炎症を起こします。
口の中にキズがあると細菌が付着しやすくなります。

他にも免疫力の低下やビタミン類の不足。などと言われてますね。

出来てしまった口内炎。少しで早くその痛みから解放されたいけど
痛みはすぐに治まらないですね。

自分でできる口内炎対策としては、食後の丁寧なハミガキや
ビタミン類の接種、うがいなどがあります。

うがいは細菌を減らすという意味で直接的な効果が期待できそうですね。
それと普段から睡眠をしっかり取る事で健康な体を維持でき
免疫力の低下を防いで口内炎の予防になりますね。